Yum-Yum Healthy Smoothie Bowl

Αντικαταστήστε το πρωινό που έχετε τόσο βαρεθεί, με ένα υγιεινό και γευστικό πρωινό που θα θέλετε να τρώτε κάθε πρωί. Τα smoothie bowls είναι το πρωινό που εμείς αγαπήσαμε και σας προτείνουμε. Αφού μπήκε λοιπόν και επίσημα η άνοιξη, ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε να προετοιμάζουμε το σώμα μας για την παραλία. Τι καλύτερο λοιπόν από ένα γεύμα που δεν περιέχει ζάχαρη, με αντιοξειδωτικά φρούτα και ξηρούς καρπούς πλούσιους σε μαγνήσιο και φυτικές ίνες. Ένα bowl για τόνωση και ενέργεια, ιδανικό να αντικαταστήσει την λιγούρα για γλυκό. Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε κάποιο φυσικό συμπλήρωμα, πλούσιο σε βιταμίνες, υγιή λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, που επιταχύνει στην απώλεια βάρους και στην καύση του λίπους. Εμείς βρήκαμε ιδανικό για το smoothie μας το Ainoha Superfood Body Shaping Mix.

Υλικά

1 κούπα κατεψυγμένες φράουλες (ψιλοκομμένες)
½ κούπα γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
2 κ.γ. μέλι
1 κ.γ. Ainoha Superfood Body Shaping Mix

Toppings

2 φράουλες
½ μπανάνα
1 κ.σ. αμύγδαλα και φουντούκια
1 κ.σ. δημητριακά
1 κ.γ. Ainoha Superfood Body Shaping Mix

Smoothie Bowl 1

Yogurt

Προσθέτετε τα υλικά στο blender και αναμίξτε μέχρι να ανακατευτούν καλά και το μείγμα να πάρει μία πηχτή και λεία μορφή!

Smoothie Bowl 2

Μεταφέρετε το μείγμα στο bowl και προσθέστε τα toppings!

Nuts Corn Flakes

Το smoothie bowl είναι έτοιμο! Απολάυστε το! 

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© Fbyme
Copyright 2016
Marilia insta Evelina insta
fb twitter black-social-media-iconfgdgfs tubler
Contact
dt6emkjec[email protected]
f by me official logo 2